~ °®» Au$h «®° ~
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

~ °®» Au$h «®° ~

-• To GeTheR 4 EvEr•-
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
الـــمنـــتدى قــــ ي ـــــد الـــتـجـديـد ..

شاطر | 
 

 التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Pink Rose
محبوب الجماهير
محبوب الجماهير
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1878
العمر : 25
الموقع : Dad's house :)
العمل/الترفيه : student in ajman university of sceince and tecnology ,,
المزاج : Fine i guess :)
للأذكياء فقط !!! :
0 / 1000 / 100

التقيد بالقوانين :
100 / 100100 / 100

المزاآاجـ :
الجنــــسـيـــة :
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

مُساهمةموضوع: التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !   الثلاثاء 08 سبتمبر 2009, 2:53 am

التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !

أفاد باحثون بأن تناول‏ 3‏ تفاحات يومياً يعمل علي تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة ‏5%‏ لدي المصابين‏,‏ بسبب مقدرة مادة البكتين والألياف في التفاح علي تحسين توزيع الدهون

البروتينية في الدم ما بين النافع والضار ومقدرة الألياف الموجودة علي امتصاص هذه المادة وعدم السماح لها بالانتقال إلي الدم وطرحها مع البراز‏.‏


وأكد الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بجامعه عين شمس، أن التفاح غني بفيتامين "سي"‏ وفيتامين "‏e‏" اللذين يساعدان في مقاومة الربو‏,‏ كما يحتوي علي مادة مضادة للأكسدة تدعي "الكويرستين"‏,‏ وهي المادة التي تسهم في وقاية الرئتين من الأعراض الناتجة عن التلوث الهوائي والتدخين‏.


وأوضح الباحثون أن التفاح يشفي من الإسهال خاصةً إسهال الأطفال والرضع في أثناء الصيف لإحتوائه علي الألياف غير الذائبة في الماء‏‏ "السيليلوز‏"،‏ مما يساعد الأمعاء في حركتها ويمنع حدوث الإمساك‏,‏ علي أن يؤكل بدون تقشير ويفضل صباحاً علي الريق وقبل النوم علي أن يمضغ جيداً ويتبع بكوب ماء كبير‏,‏ كما أن التفاح يحتوي علي عنصر "البورون" الذي يساعد علي انخفاض نسبة حدوث هشاشة العظام عند السيدات إذا ما تناولن تفاحة يومياً بصورة منتظمة‏.



كما أن التفاح يعتبر من الفواكه الجيدة لمرضي السكري‏,‏ وليس من ضرر إذا تناول المريض تفاحتين يوميا‏,‏ فالألياف غير الذائبة في القشرة تمنع الامتصاص السريع للمواد السكرية في التفاح‏,‏ مما لا يرهق البنكرياس ويجبره علي إفراز الأنسولين الإضافي وبالتالي عدم الارتفاع السريع والمفاجئ للسكر في الدم‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.Au$h.hooxe.com
Pink Rose
محبوب الجماهير
محبوب الجماهير
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1878
العمر : 25
الموقع : Dad's house :)
العمل/الترفيه : student in ajman university of sceince and tecnology ,,
المزاج : Fine i guess :)
للأذكياء فقط !!! :
0 / 1000 / 100

التقيد بالقوانين :
100 / 100100 / 100

المزاآاجـ :
الجنــــسـيـــة :
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !   الثلاثاء 08 سبتمبر 2009, 2:54 am

يااااريت كل الاعضاااء يستفيدو من هالموضوووع ..
تقبلو ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.Au$h.hooxe.com
فتاة الخيال
محبوب الجماهير
محبوب الجماهير
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2114
العمر : 23
الموقع : علي منتدي الحبايب
العمل/الترفيه : طااالبه
المزاج : ...
للأذكياء فقط !!! :
0 / 1000 / 100

التقيد بالقوانين :
100 / 100100 / 100

المزاآاجـ :
الجنــــسـيـــة :
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !   الثلاثاء 08 سبتمبر 2009, 10:29 pm

شكرا يا بنك علي المعلومه الحلو

_________________


شكرا يا احلــــ درووووووبة ــي ... علي التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://	http://www.aush.hooxs.com
Pink Rose
محبوب الجماهير
محبوب الجماهير
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1878
العمر : 25
الموقع : Dad's house :)
العمل/الترفيه : student in ajman university of sceince and tecnology ,,
المزاج : Fine i guess :)
للأذكياء فقط !!! :
0 / 1000 / 100

التقيد بالقوانين :
100 / 100100 / 100

المزاآاجـ :
الجنــــسـيـــة :
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !   الخميس 10 سبتمبر 2009, 3:18 am

يو ويلكم ان اني تااايم بس مستنية باااقي الاعضاااء يدخلوا ..
ويستفييدواا هما كمااان ,
نورتي الصفحة يا حلوة ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.Au$h.hooxe.com
 
التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~ °®» Au$h «®° ~ :: •!¦[• أقسام شباب •]¦!• :: ••[ عيــادة aush منتدى الحبايب*~-
انتقل الى: